肌が綺麗になった3つの要因♡

こんにちは♡

20代後半、敏感・乾燥肌です( ・∇・)✨

最近肌荒れがなくなって

毎日めちゃ嬉しい♡

鏡見るたびテンションが上がりまくりです(笑)

赤みとか、ニキビとか、

鼻の角質とか…(わぁ、文字にするだけでテンションさがる…( ・∇・)💦 )

それらが、最近落ち着いてきて、

「あれ?私の肌綺麗じゃない??♡」

って実感した次第です。

「えーなんでだろ✨」

「そんなに頑張ってスキンケアしてたわけじゃないのになぁ」

そんな感じだったので、

ここ3週間ほどの自分の生活を分析してみました♡

※分析対象期間:2020/12/18~2021/1/10

まず、箇条書きでまとめると…

私の肌荒れが改善した要因

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  1. 甘いもの(砂糖)を少しだけ控えた
  2. 化粧水を敏感肌向けの商品に変えた
  3. ピーリングをやめた

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

あれ、これだけ。。。?

書き出していて、自分でも拍子抜けです。

要因1〜3の行動で私が感じた効果は

効果

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  • 新しい顎ニキビができなくなった!(要因1・2)
  • 肌が強くなった?赤みがなくなってきた!(要因3)
  • 鼻の角質なくなった!?(要因3)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

※()の中は影響が大きいと考えられる要因

です(=´∀`)♡

わーいわーい♡

上記の要因を実施し、効果を実感するまでの期間は

効果を実感するまでの期間

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

要因1と2→3週間(2020/12/18~2021/1/10)

要因3→1週間(2021/1/4~2021/1/10)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

です( ・∇・)♡

改善要因の詳細をみていきますね。

私の肌荒れが改善した要因

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  1. 甘いもの(砂糖)を少しだけ控えた
  2. 化粧水を敏感肌向けの商品に変えた
  3. ピーリングをやめた

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

私の体質は甘いものを食べ過ぎると、

必ずと言っていいほど肌荒れします。

特に顎!

顔の部位でニキビの原因が

違うらしいので調べてみました。

顎は、生活習慣の乱れ・乾燥・ストレス。

確かに!

はい。ストレス溜まって甘いもの

食べ過ぎては、肌荒れを起こす。

このパターンを20代前半から幾度となく、

繰り返してきました。

自分の体質は把握していましたが、

「だってお仕事頑張ってるし♡」

と言い訳してアイスを食す…。

それを

「もう最近肌荒れ、ほんとやばい。肌綺麗にしたい〜!」

と意識してからは少しだけ控えました。

ほんと少しだけ。

例えば下記のクッキーだと、


(↑美味しいし、小さめだから何個でも食べれます💧)

「2枚だけにしておこ〜(=´∀`)♡」

って感じで適度に甘いものをセーブしました。

あとお酒も甘いチューハイとか飲んでたのを、

赤ワインにしたり飲む量を減らして調整しました( ・∇・)

砂糖を減らそうと思った理由ですが、

砂糖を取らない生活をしている

お二人を思い出したんです。

お一人目は70代のキャロリン・ハーツさん💕

とても美しいですね♡

42歳から砂糖を取られていないそうです。

お二人目は女優の中谷美紀さん💕

笑顔が眩しい…✨

中谷さんは7年間砂糖を取られていないようです。

そんなお二人のことを思い出して、

甘いもの(砂糖)はなるべく控えることにしたんです♡

3週間がすぎ、肌の調子がどんどんよくなってきています(=´∀`)!

私の肌荒れが改善した要因

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  1. 甘いもの(砂糖)を少しだけ控えた
  2. 化粧水を敏感肌向けの商品に変えた
  3. ピーリングをやめた

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

まずはこちらのYouTuberさんの肌にご注目ください♡

めちゃ可愛い…♡

(仮名wは小林愛佳さん(=´∀`)♡

動画もゆるくて面白いです♡)

「かわい〜っ」(←可愛い人大好き♡w)

って動画を拝見してたら

「えっこれスッピンなの!!??」

と衝撃が(笑)

動画みていただければわかると思いますが、

びっくりするぐらい肌が綺麗( ・∇・)!

めちゃめちゃ綺麗!!

※サムネはメイク後のお顔

(動画ではスッピンからメイクをして、

サムネのお顔になられています♡)

小林さんが動画でご紹介されていたCeraLabo

セラキュア ローション(¥3,400税込)

に化粧水を変えました♡

動画を拝見して、肌の綺麗さに驚き、

すぐ注文しました(笑)

使用して1ヶ月経ってないですが、

肌の調子いい感じです♡

ほんとニキビできない!

セラキュア ローションを使用する前は、

顎に大きいニキビがありましたが、

使用してからは、顎ニキビが改善し、

新しいものもできなくなりました(*´∀`*)✨

しかし、おでこにだけ一箇所できた…。

原因はピーリングをやめて

おでこの皮脂が多くなったからだと思われます。

使い始めてからは顎周りは全然できてません♡

ずっと顎ニキビができて治っては

また新しいのができて…の繰り返しで

あんなに顎ボロボロだったのに、

まじすごい。

顎にニキビ0

0ですよ。

0〜( ・∇・)✨笑

毎日鏡をみては

にやにやしています(=´∀`)♡

小林さんも私も敏感肌なので、

敏感肌の方CeraLaboおすすめです。

クリームや化粧品も

今使用してるものがなくなったら、

CeraLaboさんから購入したいと考えています♡

また情報更新しますね( ・∇・)♡

私の肌荒れが改善した要因

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  1. 甘いもの(砂糖)を少しだけ控えた
  2. 化粧水を敏感肌向けの商品に変えた
  3. ピーリングをやめた

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ピーリングやめました♡

ピーリングジェルを毎日使用してましたが、

1週間やめました。

やめたというよりかは、ちょうど使い切って、

買わないと…と思って早1週間。

「あれ?鼻の角質なくなってない?毛穴小さくなってる!」

と驚愕の結果に(笑)

毎日使用してたのがいけなかったんですね…

商品自体はお肌ツルツルピカピカになります♡

ツッパリ感もなく、

「敏感・乾燥肌の私でも大丈夫かも〜!」

と思っていましたが、

流石に毎日は肌もしんどかったようです。

この1週間で赤みが落ち着きました。

今後は週1回とか間隔を空けて使用します♡

ピーリングがやっぱり私には合わないなぁって

思った経験がもう1つ…

2020年の夏〜秋に某会社さんの

石鹸とクリームとスクラブ3点セット(価格1万円越)で

スキンケアしてたんですね。

(万年肌荒れな私)

朝:石鹸で洗顔

夜:クレンジング、石鹸で洗顔、スクラブ

これを毎日していました。

(3点セットの使用方法で推奨されていました…)

鼻の角質が気になって気になってしょうがなく、

すがるような思いで毎日懸命に顔を洗ってました。

…しかし、効果でず…。

商品の良し悪しというより、

あの頃は洗い過ぎでした…。

もともと乾燥肌なのに、

洗い過ぎて皮脂不足してたんだと思います。

余計な皮脂も落としてしまていて、

常に乾燥してるから肌バリアは低下。

肌バリア低下で自分の髪の毛の刺激でニキビできる。

砂糖に敏感に反応?

乾燥してるから体は頑張って皮脂を大量生産(?)

してくれるおかげで、

お鼻の角質できあがり💔

ニキビもできるできる💔💔

気になるから洗顔とピーリングの無限ループ💔💔💔

よくなる気配なし_:(´ཀ`」 ∠):💔💔💔💔

上記の流れで、肌は常に荒れている状態でした💔

しかーし!

今は夜に洗顔のみしてピーリングはしない♡

これだけで鼻の毛穴は小さくなって、

角質なくなってきました♡

私が使っているのはDUO

「ザ 薬用 クレンジングバーム バリア」です♡

これでお肌をくるくるして、

クレンジングと洗顔が完了です。

Instagram眺めていると、

広告がよく流れてきてて、

「美容液クレンジングバーム」というワードが気になり

使い始めました(笑)

ワードの通り、美容液も効いてるのか、

肌の調子は良きです♡

夏に一回使用しましたが、

ちょっと価格高め

(通常購入¥3,600+税 定期購入¥2,880+税)で、

一回、他のに浮気しましたw

でもやっぱり忘れられなくて、

2020/12/6によりを戻りました(=´∀`)♡

使用して1ヶ月。使うとやっぱりお肌いい感じ♡

ありがとう…DUO様( ;  ; )♡もう浮気しません♡

種類は4タイプあります。

(エイジングケア、毛穴ケア、くすみケア、敏感肌向け)

私みたいに敏感・乾燥肌で、

肌荒れ気にされている方は、敏感肌向けの

「ザ 薬用 クレンジングバーム バリア」が

良いと思われます(=´∀`)♡

ミニサイズ版(通常購入¥800+税)もあるようです♡

「毛穴や角質が気になるから、ピーリングする」

これ、一旦やめてよかったです。

(私の場合、意図したわけではなく、

運良く気づけただけなんですが(*´∀`*)w)

「毛穴や角質が気になるから、ピーリングしない」

これが敏感・乾燥肌の私にはちょうどいいみたいです♡

ピーリングしない&DUOの使用で

こんなに小さくなった鼻の毛穴みたの小学生ぶり?です♡

まとめると、

私の肌荒れが改善した要因

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  1. 甘いもの(砂糖)を少しだけ控えた
  2. 化粧水を敏感肌向けの商品に変えた
  3. ピーリングをやめた

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

効果

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  • 新しい顎ニキビができなくなった!(要因1・2)
  • 肌が強くなった?赤みがなくなってきた!(要因3)
  • 鼻の角質なくなった!?(要因3)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

※()の中は影響が大きいと考えられる要因

効果を実感するまでの期間

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

要因1と2→3週間(2020/12/18~2021/1/10)

要因3→1週間(2021/1/4~2021/1/10)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

私の最近のスキンケア方法

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

夜:DUOクレンジングバームセラキュア ローション→市販のクリーム

朝:お湯で洗顔→セラキュア ローション→市販のクリーム

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

自分の肌質・体質を知り、Moreではなく

lessを意識することが大事だと

今回実感し直しました。

肌荒れ(顎ニキビ・鼻の角質)が

全然改善しなかった頃は、

Moreを意識したスキンケアばかりしていました。

「もっといい商品ないかな。」って探して試しても、

特に改善しない。

もっと他の商品なら…って。

もっともっともっとばかり…。

私の肌はこういう厄介な肌なんだって諦めてました。

でも自分の肌質・体質を知り、Moreじゃなく、

lessのシンプルなスキンケアをし始めてから

肌がどんどん変わってきました…(*´∀`*)♡

「私の肌、綺麗になるやん♡」って思えるようになりました。

(そんな私の2021年は「美肌・3D BODY♡」がキーワード、幸先良いです)

しかも、私の肌は綺麗になるなーって確信してます(=´∀`)笑

楽しみです♡

生まれたての赤ちゃんだった頃の肌思い出します♡笑

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