肌が綺麗になった3つの要因♡

Posted By ayumimimi On 0 Comment on 肌が綺麗になった3つの要因♡

こんにちは♡

20代後半、敏感・乾燥肌です( ・∇・)✨

最近肌荒れがなくなって

毎日めちゃ嬉しい♡

鏡見るたびテンションが上がりまくりです（笑）

赤みとか、ニキビとか、

鼻の角質とか…（わぁ、文字にするだけでテンションさがる…( ・∇・)💦　）

それらが、最近落ち着いてきて、

「あれ？私の肌綺麗じゃない？？♡」

って実感した次第です。

「えーなんでだろ✨」

「そんなに頑張ってスキンケアしてたわけじゃないのになぁ」

そんな感じだったので、

ここ３週間※ほどの自分の生活を分析してみました♡

※分析対象期間：2020/12/18~2021/1/10

まず、箇条書きでまとめると…

● 私の肌荒れが改善した要因

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  1. 甘いもの（砂糖）を少しだけ控えた
  2. 化粧水を敏感肌向けの商品に変えた
  3. ピーリングをやめた

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

あれ、これだけ。。。？

書き出していて、自分でも拍子抜けです。

要因１〜３の行動で私が感じた効果は

● 効果

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  • 新しい顎ニキビができなくなった！（要因１・２）
  • 肌が強くなった？赤みがなくなってきた！（要因３）
  • 鼻の角質なくなった！？（要因３）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

※（）の中は影響が大きいと考えられる要因

です(=´∀｀)♡

わーいわーい♡

上記の要因を実施し、効果を実感するまでの期間は

● 効果を実感するまでの期間

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

要因１と２→３週間（2020/12/18~2021/1/10）

要因３→１週間（2021/1/4~2021/1/10）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

です( ・∇・)♡

改善要因の詳細をみていきますね。

● 私の肌荒れが改善した要因

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  1. 甘いもの（砂糖）を少しだけ控えた
  2. 化粧水を敏感肌向けの商品に変えた
  3. ピーリングをやめた

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

私の体質は甘いものを食べ過ぎると、

必ずと言っていいほど肌荒れします。

特に顎！

顔の部位でニキビの原因が

違うらしいので調べてみました。

顎は、生活習慣の乱れ・乾燥・ストレス。

確かに！

はい。ストレス溜まって甘いもの

食べ過ぎては、肌荒れを起こす。

このパターンを20代前半から幾度となく、

繰り返してきました。

自分の体質は把握していましたが、

「だってお仕事頑張ってるし♡」

と言い訳してアイスを食す…。

それを

「もう最近肌荒れ、ほんとやばい。肌綺麗にしたい〜！」

と意識してからは少しだけ控えました。

ほんと少しだけ。

例えば下記のクッキーだと、


（↑美味しいし、小さめだから何個でも食べれます💧）

「２枚だけにしておこ〜(=´∀｀)♡」

って感じで適度に甘いものをセーブしました。

あとお酒も甘いチューハイとか飲んでたのを、

赤ワインにしたり飲む量を減らして調整しました( ・∇・)

砂糖を減らそうと思った理由ですが、

砂糖を取らない生活をしている

お二人を思い出したんです。

お一人目は70代のキャロリン・ハーツさん💕

とても美しいですね♡

42歳から砂糖を取られていないそうです。

お二人目は女優の中谷美紀さん💕

笑顔が眩しい…✨

中谷さんは７年間砂糖を取られていないようです。

そんなお二人のことを思い出して、

甘いもの（砂糖）はなるべく控えることにしたんです♡

３週間がすぎ、肌の調子がどんどんよくなってきています(=´∀｀)！

● 私の肌荒れが改善した要因

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  1. 甘いもの（砂糖）を少しだけ控えた
  2. 化粧水を敏感肌向けの商品に変えた
  3. ピーリングをやめた

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

まずはこちらのYouTuberさんの肌にご注目ください♡

めちゃ可愛い…♡

（仮名wは小林愛佳さん(=´∀｀)♡

動画もゆるくて面白いです♡）

「かわい〜っ」（←可愛い人大好き♡w）

って動画を拝見してたら

「えっこれスッピンなの！！？？」

と衝撃が（笑）

動画みていただければわかると思いますが、

びっくりするぐらい肌が綺麗( ・∇・)！

めちゃめちゃ綺麗！！

※サムネはメイク後のお顔

（動画ではスッピンからメイクをして、

サムネのお顔になられています♡）

小林さんが動画でご紹介されていたCeraLaboの

セラキュア　ローション（¥3,400税込）

に化粧水を変えました♡

動画を拝見して、肌の綺麗さに驚き、

すぐ注文しました（笑）

使用して１ヶ月経ってないですが、

肌の調子いい感じです♡

ほんとニキビできない！

セラキュア　ローションを使用する前は、

顎に大きいニキビがありましたが、

使用してからは、顎ニキビが改善し、

新しいものもできなくなりました(*´∀｀*)✨

しかし、おでこにだけ一箇所できた…。

原因はピーリングをやめて

おでこの皮脂が多くなったからだと思われます。

使い始めてからは顎周りは全然できてません♡

ずっと顎ニキビができて治っては

また新しいのができて…の繰り返しで

あんなに顎ボロボロだったのに、

まじすごい。

顎にニキビ０

０ですよ。

０〜( ・∇・)✨笑

毎日鏡をみては

にやにやしています(=´∀｀)♡

小林さんも私も敏感肌なので、

敏感肌の方CeraLaboおすすめです。

クリームや化粧品も

今使用してるものがなくなったら、

CeraLaboさんから購入したいと考えています♡

また情報更新しますね( ・∇・)♡

● 私の肌荒れが改善した要因

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  1. 甘いもの（砂糖）を少しだけ控えた
  2. 化粧水を敏感肌向けの商品に変えた
  3. ピーリングをやめた

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ピーリングやめました♡

ピーリングジェルを毎日使用してましたが、

１週間やめました。

やめたというよりかは、ちょうど使い切って、

買わないと…と思って早１週間。

「あれ？鼻の角質なくなってない？毛穴小さくなってる！」

と驚愕の結果に（笑）

毎日使用してたのがいけなかったんですね…

商品自体はお肌ツルツルピカピカになります♡

ツッパリ感もなく、

「敏感・乾燥肌の私でも大丈夫かも〜！」

と思っていましたが、

流石に毎日は肌もしんどかったようです。

この１週間で赤みが落ち着きました。

今後は週１回とか間隔を空けて使用します♡

ピーリングがやっぱり私には合わないなぁって

思った経験がもう１つ…

2020年の夏〜秋に某会社さんの

石鹸とクリームとスクラブ３点セット（価格1万円越）で

スキンケアしてたんですね。

（万年肌荒れな私）

朝：石鹸で洗顔

夜：クレンジング、石鹸で洗顔、スクラブ

これを毎日していました。

（３点セットの使用方法で推奨されていました…）

鼻の角質が気になって気になってしょうがなく、

すがるような思いで毎日懸命に顔を洗ってました。

…しかし、効果でず…。

商品の良し悪しというより、

あの頃は洗い過ぎでした…。

もともと乾燥肌なのに、

洗い過ぎて皮脂不足してたんだと思います。

余計な皮脂も落としてしまていて、

常に乾燥してるから肌バリアは低下。

肌バリア低下で自分の髪の毛の刺激でニキビできる。

砂糖に敏感に反応？

乾燥してるから体は頑張って皮脂を大量生産（？）

してくれるおかげで、

お鼻の角質できあがり💔

ニキビもできるできる💔💔

気になるから洗顔とピーリングの無限ループ💔💔💔

よくなる気配なし_:(´ཀ`」 ∠):💔💔💔💔

上記の流れで、肌は常に荒れている状態でした💔

しかーし！

今は夜に洗顔のみしてピーリングはしない♡

これだけで鼻の毛穴は小さくなって、

角質なくなってきました♡

私が使っているのはDUOの

「ザ 薬用 クレンジングバーム バリア」です♡

これでお肌をくるくるして、

クレンジングと洗顔が完了です。

Instagram眺めていると、

広告がよく流れてきてて、

「美容液クレンジングバーム」というワードが気になり

使い始めました（笑）

ワードの通り、美容液も効いてるのか、

肌の調子は良きです♡

夏に一回使用しましたが、

ちょっと価格高め

（通常購入￥3,600+税　定期購入¥2,880+税）で、

一回、他のに浮気しましたw

でもやっぱり忘れられなくて、

2020/12/6によりを戻りました(=´∀｀)♡

使用して１ヶ月。使うとやっぱりお肌いい感じ♡

ありがとう…DUO様（ ;  ; ）♡もう浮気しません♡

種類は４タイプあります。

（エイジングケア、毛穴ケア、くすみケア、敏感肌向け）

私みたいに敏感・乾燥肌で、

肌荒れ気にされている方は、敏感肌向けの

「ザ 薬用 クレンジングバーム バリア」が

良いと思われます(=´∀｀)♡

ミニサイズ版（通常購入¥800+税）もあるようです♡

「毛穴や角質が気になるから、ピーリングする」

これ、一旦やめてよかったです。

（私の場合、意図したわけではなく、

運良く気づけただけなんですが(*´∀｀*)w）

「毛穴や角質が気になるから、ピーリングしない」

これが敏感・乾燥肌の私にはちょうどいいみたいです♡

ピーリングしない＆DUOの使用で

こんなに小さくなった鼻の毛穴みたの小学生ぶり？です♡

まとめると、

● 私の肌荒れが改善した要因

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  1. 甘いもの（砂糖）を少しだけ控えた
  2. 化粧水を敏感肌向けの商品に変えた
  3. ピーリングをやめた

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

● 効果

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  • 新しい顎ニキビができなくなった！（要因１・２）
  • 肌が強くなった？赤みがなくなってきた！（要因３）
  • 鼻の角質なくなった！？（要因３）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

※（）の中は影響が大きいと考えられる要因

● 効果を実感するまでの期間

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

要因１と２→３週間（2020/12/18~2021/1/10）

要因３→１週間（2021/1/4~2021/1/10）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

● 私の最近のスキンケア方法

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

夜：DUOクレンジングバーム→セラキュア ローション→市販のクリーム

朝：お湯で洗顔→セラキュア ローション→市販のクリーム

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

自分の肌質・体質を知り、Moreではなく

lessを意識することが大事だと

今回実感し直しました。

肌荒れ（顎ニキビ・鼻の角質）が

全然改善しなかった頃は、

Moreを意識したスキンケアばかりしていました。

「もっといい商品ないかな。」って探して試しても、

特に改善しない。

もっと他の商品なら…って。

もっともっともっとばかり…。

私の肌はこういう厄介な肌なんだって諦めてました。

でも自分の肌質・体質を知り、Moreじゃなく、

lessのシンプルなスキンケアをし始めてから

肌がどんどん変わってきました…(*´∀｀*)♡

「私の肌、綺麗になるやん♡」って思えるようになりました。

（そんな私の2021年は「美肌・３D BODY♡」がキーワード、幸先良いです）

しかも、私の肌は綺麗になるなーって確信してます(=´∀｀)笑

楽しみです♡

生まれたての赤ちゃんだった頃の肌思い出します♡笑

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